{"id":211053,"date":"2026-05-01T19:20:31","date_gmt":"2026-05-02T00:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=211053"},"modified":"2026-05-01T19:20:31","modified_gmt":"2026-05-02T00:20:31","slug":"impulsa-gobierno-municipal-el-bienestar-femenino-con-clases-gratuitas-de-step-coreografico-en-plaza-de-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=211053","title":{"rendered":"IMPULSA GOBIERNO MUNICIPAL EL BIENESTAR FEMENINO CON CLASES GRATUITAS DE STEP COREOGR\u00c1FICO EN PLAZA DE LA MUJER"},"content":{"rendered":"<p><em><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-211054 alignright\" src=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/zumbz.jpg\" alt=\"\" width=\"559\" height=\"302\" srcset=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/zumbz.jpg 1110w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/zumbz-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/zumbz-1024x554.jpg 1024w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/zumbz-768x415.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\" \/>Nuevo Laredo, Tam (1-Mayo-2026).-<\/strong><\/em> El Instituto Municipal de la Mujer de Nuevo Laredo (INMUJER), estar\u00e1 realizando actividades gratuitas de Step Coreogr\u00e1fico en las instalaciones de la Plaza de la Mujer durante todos los s\u00e1bados de mayo, en un horario de 8:00 a 9:00 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>La actividad est\u00e1 dirigida a todas las mujeres de la comunidad que deseen participar. Las clases ser\u00e1n impartidas por la maestra Ingrid Cort\u00e9s, Lic. en acondicionamiento f\u00edsico y recreaci\u00f3n, quien cuenta con gran experiencia en entrenamiento funcional especializado en mujeres.<\/p>\n<p>El step coreogr\u00e1fico ofrece un entrenamiento cardiovascular integral que, al ritmo de la m\u00fasica, mejora la coordinaci\u00f3n y facilita la quema de calor\u00edas, constituyendo una herramienta eficaz contra el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>El prop\u00f3sito de este tipo de actividades es mejorar la calidad de vida de las mujeres y su bienestar integral, previniendo enfermedades, fomentando el autocuidado y reduciendo las brechas de g\u00e9nero en salud.<\/p>\n<p>Quienes est\u00e9n interesadas en participar, pueden registrarse llenando el formulario correspondiente en la p\u00e1gina de Facebook de INMUJER. Para mayor informaci\u00f3n, pueden comunicarse a los tel\u00e9fonos 867 713 52 81 y 867 719 21 60.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuevo Laredo, Tam (1-Mayo-2026).- El Instituto Municipal de la Mujer de Nuevo Laredo (INMUJER), estar\u00e1&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":211054,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-211053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuevolaredo"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=211053"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211055,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211053\/revisions\/211055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/211054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=211053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=211053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=211053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}