{"id":172388,"date":"2025-08-10T22:59:37","date_gmt":"2025-08-11T03:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=172388"},"modified":"2025-08-10T22:59:37","modified_gmt":"2025-08-11T03:59:37","slug":"guardia-estatal-en-nuevo-laredo-mantiene-activacion-fisica-permanente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=172388","title":{"rendered":"Guardia Estatal en Nuevo Laredo mantiene activaci\u00f3n f\u00edsica permanente"},"content":{"rendered":"<p><em><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-172389 alignright\" src=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Acyix.jpeg\" alt=\"\" width=\"568\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Acyix.jpeg 1024w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Acyix-300x178.jpeg 300w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Acyix-768x455.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/>Nuevo Laredo, Tamaulipas (10-Agosto-2025).-<\/strong><\/em> Con la finalidad de mejorar el estado de salud de integrantes de la Guardia Estatal, as\u00ed como el servicio brindado a la ciudadan\u00eda, la Secretar\u00eda de Seguridad P\u00fablica de Tamaulipas (SSPT) mantiene de manera permanente un programa integral de activaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p>Una de las coordinaciones en las que se aplican las actividades enfocadas a mejorar el rendimiento cardiorrespiratorio, resistencia, flexibilidad, fuerza y aumento de la masa muscular es en Nuevo Laredo, donde efectivos de esta corporaci\u00f3n integran este acondicionamiento a sus funciones.<\/p>\n<p>En una jornada regular, se inicia con activaci\u00f3n neuromuscular, seguido de ejercicios de fuerza como sentadillas, desplantes y elevaciones; posteriormente, un trote aer\u00f3bico continuo y ejercicios de flexibilidad est\u00e1tica y relajaci\u00f3n muscular.<\/p>\n<p>Cabe mencionar que, durante el verano, la actividad f\u00edsica en exteriores se realiza en horarios con menor cantidad de luz solar para evitar la exposici\u00f3n prolongada y afectaciones a la salud de las y los participantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuevo Laredo, Tamaulipas (10-Agosto-2025).- Con la finalidad de mejorar el estado de salud de integrantes&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":172389,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-172388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tamaulipas"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/172388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=172388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/172388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/172389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=172388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=172388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=172388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}