{"id":143357,"date":"2025-01-23T17:55:09","date_gmt":"2025-01-23T23:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=143357"},"modified":"2025-01-23T17:55:09","modified_gmt":"2025-01-23T23:55:09","slug":"recomienda-secretaria-de-salud-tecnica-del-encebollado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/?p=143357","title":{"rendered":"Recomienda Secretar\u00eda de Salud T\u00e9cnica del \u201cEncebollado\u201d"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Para protegernos de las bajas temperaturas<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-143358 alignright\" src=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Tecnicadeabrigo.jpg\" alt=\"\" width=\"609\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Tecnicadeabrigo.jpg 1024w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Tecnicadeabrigo-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.buroperiodistico.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Tecnicadeabrigo-768x492.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 609px) 100vw, 609px\" \/>CD. VICTORIA, TAMAULIPAS (23-Enero-2025).-<\/strong> Ante los pron\u00f3sticos de bajas temperaturas que se intensifican durante las ma\u00f1anas y rachas de vientos en territorio tamaulipeco, el secretario de Salud, Vicente Joel Hern\u00e1ndez Navarro, insisti\u00f3 a la poblaci\u00f3n a protegerse del fr\u00edo y aplicar la t\u00e9cnica del \u201cencebollado\u201d para mantener el calor en nuestro cuerpo y evitar infecciones respiratorias.<\/p>\n<p>Dijo que esta forma sencilla de protecci\u00f3n es muy efectiva para mantener una temperatura adecuada y aunque podr\u00eda verse como exagerado, lo importante es cuidarnos ya que los reportes climatol\u00f3gicos indican temperaturas bajas durante las ma\u00f1anas, principalmente.<\/p>\n<p>\u201cCon el regreso de los menores a las clases, debemos cuidar de su salud y una manera es abrigarlos adecuadamente y con varias capas de ropa, aunque podr\u00edan verse como excesiva, es necesario mantenerlos debidamente protegidos\u201d, dijo.<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica del \u201cencebollado\u201d consiste en utilizar varias capas de ropa como la t\u00e9rmica para que elimine el sudor; una capa intermedia como la lana o forro para retener el calor y una \u00faltima que puede ser un impermeable y cortavientos para bloquear el fr\u00edo y la humedad.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante que protejas tus pies con calcetines t\u00e9rmicos y calzado como botas, que dar\u00e1n la funci\u00f3n de aislante; abriga tus manos con guantes y no olvides proteger bien la cabeza y orejas utilizando gorros o pasamonta\u00f1as, ya que es una zona en donde m\u00e1s calor corporal se pierde.<\/p>\n<p>Este tipo de protecciones te ayuda a prevenir enfermedades y molestias ocasionadas por el fr\u00edo, adem\u00e1s es importante consumir alimentos con vitamina A y C; evita los cambios bruscos de temperatura, protege a las personas m\u00e1s vulnerables y es necesario mantenerse hidratado ya que el agua permite al cuerpo absorber nutrimentos, facilita el funcionamiento del h\u00edgado y ri\u00f1ones, mejora la digesti\u00f3n y regula la temperatura corporal.<\/p>\n<p>De igual manera evita automedicarte, ya que hay enfermedades respiratorias que pueden ser graves y requieren de atenci\u00f3n m\u00e9dica para el diagn\u00f3stico y tratamiento adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para protegernos de las bajas temperaturas CD. 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